RESPIRE ET MÉDITE EN CONSCIENCE est un podcast de méditations guidées, d’affirmations positives, de respiration consciente et de breathwork inspiré de Quintessence of Breath. Des audios pour vous accompagner dans la relaxation et le lâcher-prise, la reprogrammation de votre cerveau et de vos habitudes ancrées depuis l’enfance afin d’augmenter votre énergie, vous libérer du poids du passé et/des difficultés de la vie, vous éveiller et vous ouvrir une nouvelle voie/voix de réflexion.

Un podcast fait avec cœur et beaucoup d’Amour. Je ne m’impose pas de contrainte de jour de publication, de thème, uniquement l’envie et les bonnes énergies pour vous partager mes créations.

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Si vous aimez mes audios, partagez-le avec vos ami/es ! Le podcast n’a aucun commanditaire, c’est ainsi que je fonctionne, je tiens à ce qu’il reste gratuit et accessible au plus grand nombre. C’est vous qui m’aidez à financer les heures de création avec vos appréciations, vos partages, vos commentaires, et je vous en remercie du fond du cœur.

Mon podcast est uniquement disponible sur la plateforme & l’application gratuite Insight Timer. Il faut savoir que pour apparaître sur les autres plateformes, cela est payant.

Vous pouvez écouter mes méditations et respirer avec moi juste ici :

Affirmations positives - Courage & Confiance en Soi

Cet enregistrement audio puissant de plus de 30 minutes de méditation guidée et d’affirmations positives reprogramme votre subconscient, votre manière de penser pour vous redonner du courage afin que vous osiez accomplir tous vos rêves !

Méditation - Je libère et nettoie mon esprit pour lâcher prise

Vous pouvez écouter cette méditation guidée à tout moment au cours de la journée. Elle vous aidera à vous détendre, lâcher prise et à retrouver un calme profond. Cette méditation du coquillage vous accompagne à vous libérer de ce qui vous pèse, ce dont vous ressentez le besoin de vous libérer.

Méditation Breathwork - Comment surmonter une situation difficile ?

Tous les jours nous vivons différents stimulis ou événements difficiles à vivre qui fait monter en nous stress, émotions, tensions. Sur le long terme, cela cause des dégâts. Nous avons besoin de réapprendre à mettre notre organisme en cohérence, à reprogrammer notre cerveau de manière à vivre cela différemment et à faire baisser tout ce qui est lié au stress.